Sentir miedo ante
un peligro es una emoción común y normal en los seres humanos. El miedo cumple
un papel muy importante para asegurar nuestra supervivencia. El miedo activa en
nuestro organismo unas respuestas fisiológicas que nos ponen en acción para
defendernos, huir, ponernos a salvo, escondernos, etc…,etc…
Son respuestas normales de nuestro organismo estar alerta y sentir temor al cruzar una calle, tener
miedo a un examen, a situaciones conflictivas, a la violencia, etc... Si el miedo que
se presenta es en su justa medida y es
racional, sería una respuesta normal y efectiva para afrontar estas situaciones de la
mejor manera posible.
Cuando el miedo o ansiedad presentado en la situación o ante el estímulo es demasiado alto y desproporcionado, puede llegar a interferir en
nuestras vidas de manera negativa. Si el miedo nos bloquea o nos impide reaccionar
a una situación adecuadamente, estamos ante una fobia que debemos tratar.
Las fobias consisten
en sentir miedos irracionales e intensos
ante estímulos o situaciones que no son
realmente peligrosas, o en caso de que lo fueran, la probabilidad de ser
dañados sería mínima. Este tipo de fobias, producen reacciones físicas de
ansiedad que hacen que las personas deseen escapar
y huir
de estas situaciones o evitarlas a
toda costa.
Cuando las personas presentan una fobia específica, quiere decir que el objeto de su temor irracional
es una cosa, un animal o una situación determinada.
Algunos ejemplos de fobias específicas o miedos irracionales serían : miedo a conducir, volar, la sangre, algún
animal, hablar en público, a los hospitales y los ascensores entre otras.
Estas fobias pueden limitar en mayor o menor medida la vida
de las personas que las padecen en función del tipo de estímulo o situación que
se evita.
Para todas las fobias disponemos de tratamientos eficaces
que permiten superar positivamente los miedos y permitir al sujeto
desenvolverse en su día a día de forma libre
y sin temores.
Alicia Camacho
AYÚDATE PSICOLOGÍA, CENTRO DE PSICOLOGÍA.
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